Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
|
61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 95,50g.
Frühstück: Naturegg Eggs, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dunkin' Donuts Cinnamon Coffee. Mittagessen: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), parkers cheddar with port wine cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Fit & Active Original Wraps. Abendessen: Otis Spunkmeyer Gourmet Cookie Dough - Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Sue Bee Honey, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
loseweighthealthyway's Gewichtsverlauf
|