Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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43,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 335,63g.
Frühstück: 해태 아이비 (23g), 식빵, 롯데 엄마손파이, 밥, 무, 찐감자. Mittagessen: 동서식품 제티, 서울우유 저지방우유, 양배추, 토마토, 배추, 파인애플, 바나나, 식빵, 배추, 수박. Abendessen: 바나나, 참외, 얼갈이 배추, 수박, 찐감자, 토마토. Snacks/Sonstiges: 비타하임 발포비타민, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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