Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
|
76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 80,49g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Mini Cupcakes, Strawberries, Cantaloupe Melons, Banana, Egg. Mittagessen: Light Italian Dressing, Smoked Turkey Breast, Swiss Cheese, Chopped Ham, Lettuce, Marathon Chewy Choc Peanut. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Margarine, Green Peas (Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 21 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|