Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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93,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1334 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: butter, bread, green tea, Oatmeal Cookies, half and half creamer, coffee. Mittagessen: turkey tender. Abendessen: salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: dark chocolate, red wine, grapefruit. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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