Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
|
114,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 97,54g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Mittagessen: Гречка Отварная, Vитамин Европейская Смесь, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чай с Лимоном. Abendessen: Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Snacks/Sonstiges: Valio Творог Мягкий 4,5%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. mehr...
|
|
2868 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|