Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Kellogg's Chocos. Abendessen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino, Speiseeis. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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