Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 163,25g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: ВкусВилл Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Tuc Tuc Pizza. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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