Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2012
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98,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 272,62g | Kohlh: 251,64g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Special K (AUS), Whole Milk. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Quick Cups Egg Fried Rice, Tuna Lime and Cracked Pepper. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Pretzels, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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