Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 228,35g | Kohlh: 248,43g.
Frühstück: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Vuohenjuusto, Keitetty Kananmuna, Avokado, Lämminsavulohi, Kanafilee. Mittagessen: Oliiviöljy, Myprotein Protein Cookie, Rainbow Tandoori Chicken, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Pestopasta, Mandariini, Banaanit. Abendessen: Pensasmustikka, Pirkka Salsa Mexicana, Old El Paso Large Super Soft Tortillas, Valio Arki Juustoraaste, Skyr Mansikka-Banaani, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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