Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2010
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 156,30g.
Mittagessen: skim milk, yellow pepper, green pepper, swiss cheese, cottage cheese, whole wheat pita. Abendessen: Salsa, thai sauce, yellow pepper, green pepper, baby carrots, onion, peas, broccoli, Brown rice, vegetable soup. Snacks/Sonstiges: light microwave popcorn, dill pickle, all bran bar. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Millie kay's Gewichtsverlauf
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