Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 319,54g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Bananas. Mittagessen: Pears, Peaches. Abendessen: Sutter Home Pinot Grigio, Mashed Potato, Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Bananas. Snacks/Sonstiges: Lemonade, Planters Deluxe Mixed Nuts, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Day walk - 58 Minuten, Gym run - 42 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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