Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Banaan, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese. Mittagessen: Chocolademousse, AH Rucola Slamelange, Harde Kaiserbroodjes, AH Gerookte Kipfiletreepjes, Zalm Wrap, Thee. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili Noir, Koffie, Weide Weelde Magere Milde Kwark. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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