Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Nudeln. Abendessen: Weißwein, Camembert, Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Nudeln, Panini, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: REWE Triple Fun. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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