Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 154,15g | Kohlh: 274,17g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Малина, Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Сахарный Песок, Малина, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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