Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Finn Crisp Хлебец, Рыбный Суп. Abendessen: Вино Кьянти, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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