Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 124,51g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie, Kaneel, AH Basic Havermout. Mittagessen: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Gerookte Makreel, Lidl Bruine Bollen. Abendessen: AH Basic Witte Kaas, Lidl Tortilla Wraps, Milsani Crème Fraîche, Chili Con Carne met Bonen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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