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no gain, no loss - damn mexican food..
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100,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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961 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 70,88g.
Frühstück: publix cereal bar, coffee, skim milk. Mittagessen: visalus shake, water. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken, crystal light green tea. Snacks/Sonstiges: water, special K protein bar. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ramman999's Gewichtsverlauf
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