Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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125,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, 100% Maple Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Strawberries. Abendessen: Tostitos Medium Salsa, Hy-Vee Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Egg. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Nectarine. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donnamary's Gewichtsverlauf
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