Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Nektarinen, Familie Wein Alpenschinken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Croissant, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Tomaten. Mittagessen: Olivenöl, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zucchini, Schweinefilet, Champignons Frisch, Tomaten, Schwarze Oliven, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Aldi Nugat-Eier, Bitterschokolade, Müller Kalinka Kefir, Orangensaft, Zitrone. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Yoga - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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