Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse Paprika-Tomate-Basilikum, Filinchen Ballaststoff, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: John West Red Salmon, Spargel. Abendessen: Oettinger Weizen & Grapefruit, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Salatgurke, Karotten, Lauch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: REWE Classic Sandwich. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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