Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Milch, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Tomaten, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Familie Wein Alpenschinken, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Mittagessen: Radicchio, Flohsamenschalen, Zitrone, Baktat Tahin, Alnatura Haferkleie mit Keim, Entrecote, Brokkoli, Kichererbsen. Abendessen: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Haselnusskerne, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Paranüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale, Tomaten, Radieschen, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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