Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 20,41g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 140,61g.
Mittagessen: Genghis Grill Tofu, Salsa de Soja (Tamari), Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas. Abendessen: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Miel, Bimbo Thins 100% Integral, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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