Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Club House Italiano Seasoning, Europe's Best Green and Yellow Beans, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Yes, I was probably in my twenties lol
26 Jun 17 vom Mitglied: Hazel577
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Yea, just a few, turned 60 March of this year.
You made me think yesterday, so I checked some old health records, I was 121lbs when I was 31
I started putting the pounds on in my forties lol
27 Jun 17 vom Mitglied: Hazel577
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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