|
вода - 52,7 %
мышечная ткань - 24,1 %
жировая ткань - 28,7 %
костная ткань - 3,9 %
|
75,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 74,89g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Клубника, Отруби Ржаные, Банан, Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Грецкие Орехи, Белая Долина Молоко Отборное. Mittagessen: Вареное Яйцо, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Брюссельская Капуста, Зимняя Радуга Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная. Abendessen: Сардельки Курица+Индейка Never, Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|