Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1500 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 266,36g.
Frühstück: Extra Lean Turkey Bacon, buckwheat, honey, egg white, banana, coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half. Mittagessen: raisins, avocado, cucumber, fat free salad dressing, lettuce, peanut butter, apple. Abendessen: onion, chicken thigh, sweet potato, cauliflower. Snacks/Sonstiges: skinny cow, coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, grapefruit. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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calannapy's Gewichtsverlauf
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