Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 288,36g.
Frühstück: Бисквит, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Яйцо, Куриное Филе, Кускус (Вареный). Abendessen: Карусель Борщ Украинский, Рахат Мармелад Тропиканка, Кускус. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриное Филе, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Персики, Нектарин, Вареное Яйцо. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mary Wh's Gewichtsverlauf
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