Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei, Kippenei (Eiwit), Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Mittagessen: AH Biologisch Rijstwafels, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Pangasiusfilet. Abendessen: AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: OLA Calippo, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Biogarde Magere Kwark, AH Butterscotch Melkchocolade. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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