Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Pure Protein Whey Protein, Ашан Кокосовая Стружка, Черешня, Клубника, Нектарины, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо. Abendessen: Оливковое Масло, Авокадо, Мидии. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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