Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
|
57,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 60,79g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: tim horton's bagel, blackberries, blueberries, strawberries, oikos vanilla. Mittagessen: Sweet Tomato-Glazed Salmon & Shrimp (no roll or butter). Abendessen: 1% milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Snacks/Sonstiges: tim horton's bagel. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leesevol's Gewichtsverlauf
|