Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 228,58g.
Frühstück: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Лента Каша 6 Злаков. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Уха. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Стожок Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Paul Слойка с Яблоками. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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БлондИнга's Gewichtsverlauf
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