I have my meals carefully planned out today, trying to avoid all the sensitivities. Let's hope walnuts aren't a problem (the only food that was eliminated and am adding back because I need some morning protein).
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: Coffee, Kroger Walnut Halves & Pieces, Medjool Dates. Mittagessen: Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Tomatoes, Black Pepper, Olive Oil, Bragg Apple Cider Vinegar All Natural Drink, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Reed's Extra Ginger Brew Ginger Beer, Tequila, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, RumChata Rumchata, Sweet Cherries. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
snakeyjane's Gewichtsverlauf
|