Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3339 kcal
|
Fett: 189,27g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 319,82g.
Frühstück: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Батон, Ряба Майонез Провансаль, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Цезарь Пельмени Куриные. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
3197 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|