Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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61,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 82,35g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Nonfat Dry Milk, Coffee. Abendessen: Fisher Sunflower Kernels, Simple Truth Natural Extra Lean Ground Turkey Breast, Green Giant Hass Avocado, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Beringer White Zinfandel. Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Red Raspberries, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Watermelon. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pandasmom's Gewichtsverlauf
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