Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 102,17g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, HEB Natural Hardwood Smoked Uncured Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. Mittagessen: Raskas Cream Cheese, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Trader Joe's Plain Bagel. Abendessen: PBfit Peanut Butter Powder, Coffee with Milk, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Fresco Cocktail Cucumbers. Snacks/Sonstiges: Sutter Home Pinot Grigio, Apples, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Coffee with Milk, Coffee with Milk, Sutter Home Pinot Grigio, Pears. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Day walk - 46 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gym run - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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