Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2012
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 127,04g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: Dry Roasted Peanuts, Egg, Banana. Mittagessen: Tortilla Chips (Small), Homestyle Fries with Entree, Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: M&M's, 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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