Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Семена Льна, Яблоко Желтое, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня. Mittagessen: Гречка, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Вологжанка Сметана 18%, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Новоладожска Рыбная Компания Кальмар Натуральный без Кожицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Дыня, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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k.donczova's Gewichtsverlauf
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