Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: REHM Bratwurst Grob, Baguette, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Käse, Mangold, Vollkorn-Spaghetti. Abendessen: Weißwein, REWE Brezeln, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Wurstsalat, Bratwurstbrötchen. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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