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D167 - Sex - EB#4 (V3)
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91,6 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 23,48g.
Frühstück: Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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