Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2012
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105,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 18,11g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 124,03g.
Frühstück: Splenda, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Coffee. Mittagessen: Light Sour Cream, Salsa, Reduced Sodium Black Beans, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas. Abendessen: Budweiser Ice Light Beer. Snacks/Sonstiges: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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flagchic's Gewichtsverlauf
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