Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Dana Eti, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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