Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 100,38g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 66,49g.
Frühstück: Gala Apples, Low Carb Chia seed Pudding, Almond Butter. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), creamed spinach Boston market copycat. Abendessen: Olive Oil, Veal Cutlet or Steak, Pacific Natural Foods Organic Vegetable Broth, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Heavy Cream, Horizon Organic Fat Free Milk, Calavo Avocado, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Cream (Half & Half). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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