Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 198,38g.
Frühstück: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Finlandia Cheddar Cheese, Fried Egg, HEB Natural Hardwood Smoked Uncured Turkey Bacon. Mittagessen: Coffee, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Sutter Home Pinot Grigio, Crabbie's Ginger Beer, Pears, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Sugar, Lemon, Sutter Home Pinot Grigio, Trader Joe's Almond Windmill Cookies. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 37 Minuten, Gym run - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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