Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай. Mittagessen: Красные Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авида Кефир 1%, Блины. Abendessen: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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