Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 41,08g | Eiw: 157,72g | Kohlh: 89,86g.
Frühstück: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Запеканка на рисовой муке с яблоком, Авокадо, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут (Розовый и Красный), Doppel Herz Омега-3, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. Mittagessen: Салат с зеленью, Авистрон Икра Минтая, Вареное Яйцо, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ананас, Домик в деревне Кефир 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|