Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 114,17g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Mittagessen: Rus Salatası, Etli Biber Dolması. Abendessen: Rus Salatası, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Tatlı Kiraz, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jul 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
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Tesekkurler yavas gidiyor ama bunada sukur en azindan eksiye donus yaptik
03 Jul 17 vom Mitglied: öztürk cavide
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tesekkurler yavas gidiyor ama bunada sukur en azindan eksiye donus yaptim
03 Jul 17 vom Mitglied: öztürk cavide
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öztürk cavide's Gewichtsverlauf
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