Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Senseo Dark Roast, Masarang Palmsuiker. Mittagessen: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Pannenkoeken. Abendessen: AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Rundervinken, AH Sugarsnaps, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Snacks/Sonstiges: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Kiwi, Gemengde Notenmix, Lipton Ice Tea Green, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Trieske1977's Gewichtsverlauf
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