|
Baal der van en krijg mezelf nog steeds niet onder controle ook al weet ik hoe het komt pffffffffff ,.....
|
86,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Calvé Pindakaas (20g), AH Witte Bollen, AH Witte Bollen, Zwagerman Gegrilde Achterham, Koffie met Melk. Mittagessen: Lidl Smeerkaas 20+, AH Witte Bollen, Lidl Yorkham. Abendessen: Milsani Vanille Vla, AH Witlof, AH Puree van Zoete Aardappelen. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gewoon de goede draad weer oppakken en verdergaan! Zet hem op, je kunt het!
03 Jul 17 vom Mitglied: peeppelee
|
Kop op je kunt het , gewoon elke dag opnieuw beginnen
03 Jul 17 vom Mitglied: Ann,s Happy Cakes
|
Mssn helpt het om de avond van te voren in te vullen wat je allemaal gaat eten. Dan weet je van te voren op hoeveel kcal en verhoudingen je uitkomt. En daar hou je je aan.
Als je ter plekke gaat bedenken wat je gaat eten laat je je mssn lijden door honger of iets wat je ziet.
Dat werkt voor mij iig perfect. Het staat gewoon vast. Punt. ☺️
Succes!💪🏻
03 Jul 17 vom Mitglied: elntien
|
Ik ken het gevoel. Heb de laatste tijd erg zitten vechten. Nu de laatste 2 dagen een ommezwaai kunnen maken. Hopelijk houd ik het nu vol. Jij kunt dit ook. :-) every day is an new chance to start your new lifestyle.
03 Jul 17 vom Mitglied: ChanelMademoiselle
|
Is dit je "weekend-schade"?
03 Jul 17 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robbievos's Gewichtsverlauf
|