Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
|
87,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3196 kcal
|
Fett: 98,40g | Eiw: 215,23g | Kohlh: 362,07g.
Frühstück: John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Persikat, Banaanit, Pakastemansikat, Pauluns Superpuuro, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Kananmuna. Mittagessen: Pirkka Voicroissant, Arla Proteiinirahka Vadelma-Ruusunmarja. Abendessen: Marabou Tumma Suklaa 86%, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Mansikka-Banaani, Rypsiöljy, Patak's Tikka Masala Hot & Spicy, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Viinirypäleet, Valio Emmental Punaleima 30%, Santa Maria Chunky Salsa, Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat, Pågen Gifflar Korvapuustit, Pirkka Kinkkusuikale, Klementiinit, Scitec Nutrition Vitargo, Crownfield Muesli White Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|