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Had a great run this morning ! ... we have a 6 team marathon course to get ready for in May !
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107,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 64,10g.
Frühstück: ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Lactose Free Fat Free Mootopia Milk. Mittagessen: Grilled Chicken, Avocados, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, California Avocados, Chicken Breast. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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daniel2134's Gewichtsverlauf
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