Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Neula, McKay Triton, Café Cortado, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Bollos, Café Cortado, Ensalada Mixta, Salmón Ahumado Real (Lox), Benedictino Agua Mineral sin Gas. Snacks/Sonstiges: Lider Queso Chanco Laminado, Colun Queso Mantecoso Laminado, Costa Galletas Agua Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Manzana Verde, Soprole Yoghurt Batido. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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